Накладное сиденье — назначение, упражнения и инструкция применения

Накладное сиденье создано специально для создания максимального комфорта при сидении. Оно поддерживает поясничный отдел позвоночника, устраняя напряжение в мышечном корсете. Кроме того, накладное сиденье позволяет позвоночнику занять правильное положение.
Цель использования накладного сиденья:

— зафиксировать кости таза, крестца в вертикальном положении при нахождении человека в положении сидя,

— снизить нагрузку на кости таза и крестец при длительном сидении,

— уменьшить нагрузку на позвоночник, бёдра и ноги.

Для изготовления накладного сиденья использован материал, который имеет достаточно твёрдую, но одновременно эластичную структуру. Поэтому при употреблении накладного сиденья человек опирается только на тазовые кости. При этом крестец опускается в отверстие и устанавливается в вертикальном положении.  Перенаправление и освобождение крестца от напряжённых мышц и связок позволяет человеку сидеть удобнее, не получая неприятных ощущений в крестцовой и паховой области.

При употреблении накладного сиденья для уменьшения нагрузки на крестец и позвоночник  желательно дополнительно делать упражнения.

Инструкция  по применению накладного сиденья.

Положите накладное сиденье на поверхность стула, кресла, дивана овальным отверстием, направленным к спинке стула. Сядьте на накладное сиденье и поместите крестец в центр отверстия.

Упражнения для коррекции положения крестца:
  1. Сядьте на накладное сиденье и совершайте лёгкие движения тазом в разные стороны.
  2. Поставьте ступни на ширину плеч, согните ноги в коленях. Передвигайте колени по очереди вперёд-назад. В крайнем положении надо задержать колени 2-3 сек.
  3. Упражнения на расслабление мышц тазового дна делайте несколько раз в день при обязательном употреблении накладного сиденья.

Таким образом, можно самостоятельно расслабить напряжённые связки и мышцы тазового дна и поставить крестец в вертикальную позицию.

Состав:

  • вкладыш: полиуретан 100%
  • полиэстер: полиэстер 100%

Размеры (ширина/длина): 40,0 x 37,5 см. Высота: 5 см.

Гарантийный срок хранения: 3 года.

Гарантийный срок использования: 3 месяца.

Поделиться на ...
Подписаться Николай Гришин:
В настоящее время я живу и работаю в Словении в течение 17 лет, начиная с 2002 года. Я уже встретил тысячи людей по всей стране. Благодаря совместной работе в Школе здоровья, я побывал в отдаленных уголках живописной Словении. Повсюду мне встречались люди. Одни — счастливые и жизнерадостные, а другие угрюмые и, по-видимому, менее удачливые люди. Для себя я отметил, что всем им, весёлым и не очень радостным, не хватает часто здоровья, не хватает знаний и практических навыков для поддержания своего здоровья. Поэтому встречи с ними я стараюсь использовать не только для развлечения, но и для поучения их новому, непривычному и неизведанному.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *