Как удлинить ноги в домашних условиях? Кружок телесной кройки. Урок 3.

Как удлинить ноги в домашних условиях?

Как удлинить ноги в домашних условиях? Для того, чтобы удлинить ноги необходимо прежде всего улучшить работу тазовых костей и крестца. Обычно укорочение ног происходит с возрастом. При этом укорачиваются не только ноги, но и всё тело. Искривляется позвоночник, расширяется таз, возникают локальные ожирения и различные болезни головы и внутренних органов. В целом, изменяется внешний вид. Уходит красота и привлекательность. Сегодня я предложу свои методы для удлинения ног и улучшения Вашего здоровья.

00:0500:56 как работают тазобедренные суставы

00:571:33 показ модель таза. Куда уходит крестец с возрастом?

1:342:06 как образуется позвоночная спираль

2:072:39 как ущемляются нервы в пояснице

2:403:06 главная точка для освобождения крестца

3:073:36 механика освобождения крестца

3:374:26 этапы освобождения крестца (показ на модели таза)

4:274:55 как вытащить крестец из таза (показ на модели)

4:566:34 техника освобождения крестца стоя (показ на себе)

6:358:25 техника освобождения левого тазобедренного сустава (показ на модели и на себе)

8:2610:58 техника освобождения мышц тазового дна

11:5912:30 техника освобождения левого тазобедренного сустава сидя

12:3114:08 техника удлинения бедра

14:0914:50 техника расслабления колена

14:5115:30 техника расслабления голени

15:3118:34 техника расслабления стопы и пальцев

Поделиться на ...
Подписаться др. Николай Гришин:
В настоящее время я живу и работаю в Словении в течение 17 лет, начиная с 2002 года. Я уже встретил тысячи людей по всей стране. Благодаря совместной работе в Школе здоровья, я побывал в отдаленных уголках живописной Словении. Повсюду мне встречались люди. Одни — счастливые и жизнерадостные, а другие угрюмые и, по-видимому, менее удачливые люди. Для себя я отметил, что всем им, весёлым и не очень радостным, не хватает часто здоровья, не хватает знаний и практических навыков для поддержания своего здоровья. Поэтому встречи с ними я стараюсь использовать не только для развлечения, но и для поучения их новому, непривычному и неизведанному.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 − девять =